Ich habe mein Coaching im März begonnen und Ende Juli beendet. Am Anfang des Coachings hatte ich ein langes Telefonat mit Vroni, in der ich ihr meine Ziele und Lebensumstände genau erklären konnte, damit ein Plan für mich erstellt werden kann, der genau meinen Bedürfnissen entspricht. Und der Plan hat für mich absolut perfekt funktioniert. Ich bin überglücklich, da ich innerhalb dieser für mich sehr kurzen Zeit 15 Kilo abgenommen habe, was für mich alleine nicht möglich gewesen wäre. Erst war ich sehr skeptisch, weil ich nicht wusste, ob das Umstellen der Ernährung zu viel Platz in meinem Alltag einnehmen wird, da ich diese Zeit nicht hatte. Es war aber wirklich super umsetzbar. Der Ernährungsplan wurde genau auf meine Bedürfnisse angepasst, auch etwas Süßes war täglich möglich (was es für mich deutlich einfacher gemacht hat). Zudem sind die Rezepte sehr einfach und schnell nachzukochen (ich bin eine sehr schlechte Köchin). Super praktisch war, dass sich so viele Rezepte zum Vorkochen geeignet haben, sodass man es sich gut auf die Woche verteilen konnte und auch nicht jeden Tag kochen musste. Vroni war jeden Tag zur jeder Zeit erreichbar, gerade am Anfang hatte ich viele Fragen, die alle immer direkt beantwortet wurden. Sehr wichtig für mich ist die Nachhaltigkeit des Coachings, da ich das Gewicht natürlich halten möchte. Ich bin seit 4 Wochen aus dem Coaching raus und konnte mein Gewicht bisher halten, da ich endlich ein Gefühl dafür entwickeln konnte, wie viel und was gut für meine Ernährung ist. Ich denke das liegt auch daran, dass wenn man Auswärtsessen war, Vroni fragen konnte, was sie zur Auswahl des Essens und der Menge sagt. Ich versuche nun, das Gewicht bis zum nächsten Jahr zu halten, für mich steht aber fest, dass ich in Januar mit dem Coaching weitermache, um noch mehr zu lernen und die Ernährung dann völlig alleine in den Griff zu kriegen. Ich freue mich darauf!